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Plano de dieta militar – Reduza 10 quilos em 3 dias

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Tseu plano de dieta militar tem sido uma sensação na Internet e você vai adorar! Você pode literalmente perder até cinco quilos em três dias. Embora pareça uma grande afirmação, podemos garantir isso, pois o experimentamos pessoalmente, bem como a Dieta GM de 7 dias.

Tivemos um enorme sucesso e muitos em nossa comunidade. Descobrimos que ele nos cortou muito rapidamente. O peso literalmente caiu.

O Plano de refeições da dieta militar também é muito fácil de seguir. Muitos perguntam se o peso retorna? A resposta é simples.

Se você voltar a uma dieta pouco saudável, cheia de gordura e açúcar, sim! Se você fizer mudanças adequadas, como jejum intermitente ou controle da porção, terá resultados muito mais longos e melhores.

Concluímos o plano de dieta de Fitneass duas vezes com perda de peso de 7 a 9 libras em ambas as ocasiões. Este não é um plano de longo prazo, mas um grande ponto de partida!

via Fitneass

Plano de refeição de dieta militar de 3 dias

via Fitneass

Também deve ser observado que os resultados irão, sem dúvida, variar e você deve falar com seu profissional de saúde antes de fazer qualquer alteração significativa em sua dieta. Isso se aplica especialmente se você também estiver usando medicamentos.

Você realmente nota uma mudança na forma do seu corpo e parece consideravelmente mais magro. Quando você vê seu reflexo, motiva você a fazer uma mudança e fazer escolhas melhores.

Lembre-se de que reduzir as porções e a ingestão de álcool pode ter resultados enormes. Se você precisa perder peso para uma ocasião especial, ou cirurgia, isso é perfeito.

Porém, esteja avisado, você precisa manter sua ingestão de água alta, pois os efeitos de desintoxicação são significativos.

É altamente recomendável que você inclua o chá verde, pois isso é permitido. De acordo com o Blogger, essa dieta é usada para colocar os recrutas militares em forma rapidamente!

Obviamente, não há substituto para as mudanças de estilo de vida de longo prazo. Por outro lado, recebemos a confirmação de nossa comunidade de que alguns hubbies usaram essa dieta nas Forças Armadas.

Revisão do vídeo da dieta militar -:

via Kassie Parliament, youtube.

Embora pessoalmente tenhamos obtido enorme sucesso com essa dieta, ela é uma solução rápida, e não uma solução de longo prazo. Isso lhe dará confiança e motivação para fazer mudanças mais sustentáveis.

Estamos incluindo um vídeo que mostra a experiência de outra pessoa. Kassie iniciou a dieta com sua avó. Eles dão o seu feedback e também os resultados que alcançaram. Se você está pensando em tentar este plano de refeições, recomendamos que você assista ao vídeo. Clique em Jogar acima para assistir agora ^

Muitos em nossa comunidade compartilharam seus resultados surpreendentes conosco. Novamente, cabe a você fazer suas próprias investigações e, por favor, consulte um médico ou nutricionista antes de embarcar.

A outra dieta que testamos pessoalmente é a Dieta GM, que é um plano de refeições de 7 dias. Esta é outra alternativa altamente recomendável. Novamente, tivemos resultados excepcionais.

São as combinações de alimentos nas dietas militar e GM que fazem com que funcione tão bem. Se você deseja o máximo de resultados, deve seguir as recomendações e evitar substituições.

via Upcoming Health

Reduza 10 libras em duas semanas

via Upcoming Health

O infográfico acima compartilha estratégias de como perder 10 libras em 2 semanas. Isso é ideal para quem deseja fazer mudanças de longo prazo. Os hábitos levam tempo para se formarem, portanto, quanto mais você conseguir se apegar a algo, mais chances terá de sucesso.

Certifique-se de marcar este e seu Plano de refeições da dieta militar. Ele mostra todos os ingredientes de que você precisa, incluindo café da manhã, almoço e jantar. Mais uma vez, é a combinação de ingredientes que faz com que funcione, por isso siga ao pé da letra.

Quer mais como este?

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